オリーブオイルを毎日の食事に使うと、ダイエットに効果的!その美味しいレシピは? 2022/10/20 ダイエット商品, 美容と健康 オレイン酸が入っています。 その5つの効果を紹介。 ①脂肪の分解をサポートしてくれます。 ➁血流の改善、 ➂便秘改善 ➃悪玉コレステロールを下げる ⑤血糖値の上昇を抑える