オリーブオイルを毎日の食事に使うと、ダイエットに効果的!その美味しいレシピは?

オリーブオイルを毎日の食事に使うと、

ダイエットに効果的!?

その美味しいレシピは?

オリーブオイルには、

オレイン酸が入っています。

オリーブオイルのオレイン酸、その5つの効果を紹介。
①脂肪の分解をサポートしてくれます。
➁血流の改善、
➂便秘改善
➃悪玉コレステロールを下げる
⑤血糖値の上昇を抑える

毎日の食事に入れない手はありません!!

さあ!その気になるオリーブオイルレシピ公開!

まずは、

『納豆にオリーブオイル』

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サラダにオリーブオイルはもう常識です。

他にも、毎日の食事には、

朝食に納豆にオリーブオイルです。

『味噌汁にオリーブオイル』

コレは味噌汁に数滴たらして出来上がり。

更にパン食のあなたには、

『食パンにオリーブオイル』

スクランブルエッグをで挟んで食べると美味。

昼飯、刺身定食には、

『醤油に数滴のオリーブオイル』

3時のおやつは、

『アイスクリームにオリーブオイル』

晩飯には、

『炒め物・揚げ物は全てオリーブオイルで』

しかし、

数々のレシピの中で、

もっともおすすめオリーブオイルレシピは!

コレだっ!!

『オリーブオイルおにぎり』

ソース画像を表示

暖かいご飯に数滴オリーブオイルをたらしてにぎる。

ご飯をオリーブオイルでコーティングする感覚。

体にはいい油を☆彡

オリーブオイル生活始めましょう。

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その口コミを見てみましょう。

総合評価 4.67

みーすけニャンコさん 60代/女性

評価 5.00
投稿日:2022年10月14日

 すべての料理に使えます

香りに癖がなく、少しフルティーな感じがします。パスタはもちろん、焼きそばでも美味しいです。まずオリーブオイルを多めに入れて生麺を少し焦げ目がつくくらい両面よく焼きます。麺が油を吸ったらその上から野菜を入れて水を少しだけ入れフタをして2分蒸し焼きに。フタをとってソースを入れて混ぜ合わせたら出来上がり。オリテラのオイルはあっさりと軽いので、味がしつこくなりません。天ぷらも、お好み焼きも、どんな料… …続きを読む

使い道 実用品・普段使い 使う人 家族へ 購入回数 リピート

Chukhaさん 40代/男性

評価 5.00
投稿日:2022年10月13日

 美味しくてリピートです

こちらのオリーブオイルはえぐみが無く、とても美味しいです。いつもサラダはこちらのオリーブオイルと岩塩、レモンのみで食べています。アヒージョにしたりパスタにしたり、バケットに付けて食べたりと全て美味しくいただいています。子供にも食べやすいようで、同じくオリーブオイルのサラダを喜んで食べています。

雪柚子さん 30代/女性

評価 3.00
投稿日:2022年10月13日

一年前より価格が1000円以上値上がりしていました。多分お店で買ったほうが安いです。でも配送してもらえるのがありがたいので購入。頑張ってもらいたいです。

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